Come ogni anno, domani parte mia moglie per il Giappone per circa un mese. Per me sara’ sicuramente un mese da combattere tra il lavoro, la casa e i gatti per cui questo blog sospende per un po’ di tempo. Ci ritornero’ in giugno.
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Il pranzo
Panino alla caprese e panino con prosciutto crudo e mozzarella
La cena
Prova musicale
Ho mangiato qualche pizza a taglio ed un suppli’.
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta
Il pranzo
Gnocchi di patate con sugo
La cena
Dentice al forno, hash browns, carote e zucchine al limone, involtini di peperoni con scamorza, pomodori gratinati, pane, gelatino
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Il pranzo
Spaghetti ai pomodorini
Lo spuntino
Gelatino
La cena
Pollo con piselli, funghi champignon gratinati, broccoletti, pane
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Il pranzo
Tagliatelle al dentice
La cena
Pollo con piselli, funghi champignon gratinati, peperoni e patate, pane, fragole con yogurt
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Il pranzo
Pasta all’arrabbiata
La cena
Zuppa di legumi e cereali
La colazione
Caffè e colomba
Il pranzo
Spaghetti al pesto di carciofi, fragole con panna
La cena
Panino con porchetta con broccoletti
Il pranzo ad un ristorante vegetariano
Patate croccante e verdure con salsa tzatziki, sedano rapa impanato, pasta con broccoletti, zucchina ripiena di quinoa e lenticchie, salame di cioccolato
La cena
Pizza margherita con fiori
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Il pranzo
Pollo al limone, sformato di tagliatelle e broccoletti, finocchi alla salsa di soia
La cena
Rombo e patate al forno, broccoletti, zucchine alla scapece, pomodorini gratinati
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Lo spuntino
Banana
Il pranzo
Tortellini con broccoli e salsiccia
La cena
Pollo al limone, finocchi alla salsa di soia, sformato di tagliatelle e broccoletti
1 bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone al risveglio
La colazione
Smoothie di frutta e verdura
Lo spuntino
Banana
Il pranzo
Tortellini con broccoli e salsiccia
La cena
Kebab
Diario della dieta 